Gymnastik
Seit Oktober 1989 besteht die Gymnastikabteilung.
Übungsangebote:
Mo 13.30-14.30 Uhr
Das Training -für Männer und Frauen- umfasst systematische Übungen für Bein- und Rumpfmuskulatur. Vor allem ist das Training zur Prophylaxe bei verschiedenen Rücken-beschwerden sehr gut geeignet. Durch den Ganzkörperansatz wird die Stabilität und Beweglichkeit gefördert. Auch werden regelmäßig Atemübungen zur Verbesserung der Atemwege und Lungenfunktion durchgeführt.
Schnuppertraining möglich!
Kontakt: E. Frommann 06047-5858
oder S. Lippert 06181-14737
Übungsleiter: Ernst Frommann
• Mobil- und Fit-Gymnastik
Mo 16.30-17.30 Uhr
Gymnastik und Spiele für jung gebliebene Athleten, wir freuen uns auf neue Teilnehmer, Motivation und gute Laune vorhanden.
Übungsleiterin: Monika Akdere
• Fitness-Gymnastik
Sehr gerne könnt ihr in einer kostenlosen Schnupperstunde ausprobieren wie Euch das Training gefällt.
Auch der Spaß soll nicht zu kurz kommen
Di 18.00-19.00 Uhr
Wir sind eine motivierte Männergruppe und streben den Erhalt und die Verbesserung des gesamten Körpers durch ein funktionelles Training an.
Mit Kleingeräten wie Hanteln, Theraband, Bälle ,Zirkeltraining u.v.m. soll die Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Ausdauer trainiert werden.Sehr gerne könnt ihr in einer kostenlosen Schnupperstunde ausprobieren wie Euch das Training gefällt.
Auch der Spaß soll nicht zu kurz kommen
Kontakt: 0173 2647545
Übungsleiterin: Astrid Smailhodzic
• Gymnastik
Mi 18.30-19.30 Uhr
Übungsleiterinnen: Lea Stichel / Miriam Prey
Ansprechpartner (Gymnastik allgemein):
Abteilungsleiterin: Siglinde Lippert
Telefon: 06181 - 14737